10 dicas para um ano de futebol saudável

Desde o início, o ano do basquete parece dar várias excelentes razões para comer terrivelmente. Começa perto do dia de trabalho, e deve ir para o passado para vários anos. Durante esse período de tempo, nossos hábitos alimentares envolvem alimentos e bebidas que são tão deliciosos, mas que geralmente trazem efeitos negativos. Então, eu estava pensando como alguém poderia ter uma temporada divertida de futebol (férias para sua senhorita), mas ainda se encaixam em suas roupas que usavam durante a pré-temporada. Ao prestar atenção, você suportará mais uma temporada sem se mudar para outras dimensões da cintura, no entanto, aqui estão 10 que podem ajudá-lo a alcançar esse objetivo, que pode parecer que não há raciocínio. Aproveite a temporada. 1. Inicial, questões iniciais, nem pense em perda de peso na temporada. Certamente, não crie um novo programa de dieta. Seu objetivo mais importante durante nossos meses mais preferidos é preservar seu peso. Desta forma, você pode participar de sua bebida e salgadinhos escolhidos sem ter vergonha. 2. Outra boa maneira de evitar a emboscada seria manter-se sentado e longe da mesa da cozinha. 3. Uma coisa saborosa e descomplicada. Eu pessoalmente recomendaria trazer um mergulho fácil com multigrain ou pães de trigo, o que significa que você tem algo que é mais saudável para mastigar. Existe uma empresa (acho que ela oferece o nome de chefe de cozinha no nome) que oferece molhos e pães que você pode fazer e, portanto, é um substituto saudável para lanches normais. Basta verificar com a sua melhor metade e parceiro. Caso contrário, qualquer fêmea onde você possa encontrar um pão com álcool é combinada. 4. As bebidas têm uma tendência a ganhar muito durante este período do ano, por isso, seja sábio no seu sortido. Se você tiver que ingerir uma mistura diferente, experimente algo semelhante a um licor preciso e um plano de dieta, uma cerveja leve ou extremamente suave, ou até mesmo um bom copo de vinho. É realmente uma alternativa, embora eu perceba que os vinhos não gritam viris. Tenha isso em mente que não deve ser desagradável, apenas bem pensado. 5. Bons ou terríveis títulos de jogos de beisebol são geralmente demorados, fazem uso disso a seu favor, e participam da ingestão e da bebida de forma gradual. Quanto menor sua absorção, maior a chance de você se encaixar facilmente nessas dimensões de 38 “ pode chegar na primavera. 6. Perseguir as crianças, ou dar um passeio, qualquer coisa, certifique-se de continuar em algum tipo de processo, além de orientação de sofá, e busca de estação. O inverno é difícil o suficiente para muitos indivíduos com a escuridão e a escuridão, então algum processo permitirá que você obtenha ou mantenha a acuidade física e mental. 7. Coma fora em casa antes de decidir visitar a arena de basquete ou a casa dos amigos mais alta. Isso deve ajudar na prevenção de uma submersão completa nos refrigerantes e alimentos. Você realmente se sentirá muito melhor ao perceber que não precisa viajar para casa com as calças desabotoadas, às vezes devido a pressão ou uma dor prematura no abdômen, confie em mim quando digo. 8. Consuma algumas asas de frango, não as aves de capoeira completas. Acredito que isso é cristalino e, além disso, se refere a todos os itens alimentares! E, de qualquer forma, quem quer manchas em sua nova camiseta do Dallas Terrell Owens. 9. Junte as porcentagens do seu lado adicionando legumes e lanches leves, em vez de pizzas e asas, se você tiver a oportunidade de realizar um videogame de futebol. Eu estou falando realmente, devemos nós, como caras pagar qualquer foco em tudo o que consumimos, basicamente, estamos assistindo a um jogo. Enquanto os refrescos estiverem frios e as nossas refeições estiverem bem crocantes, estamos no paraíso. 10. Este princípio é verdadeiro durante todo o ano. Fique longe de articulações de fastfood. Todo mundo sabe que não está se enchendo, e é para sair, embora possa parecer uma ótima idéia, enquanto você está em seu caminho neste jogo.