Football Elbow Mempengaruhi Jutaan Orang, Tapi Mungkin Dipukuli

Tenis sebenarnya adalah kegiatan olahraga fisik yang sebenarnya. Berlari, memantul, dan berayun dan sering scuba diving tentang hakim yang sulit seperti halnya aktivitas olahraga apa pun, ada banyak metode permainan tenis yang bisa membuat pemain cedera. Ada satu trauma yang sangat populer di kalangan gamer sepak bola. Kerusakan itu sendiri memberikan ekspresi tenis atas nama yang merusak, tentu saja, adalah siku golf. Sementara permainan tenis siku, yang diidentifikasi secara medis sebagai epikondilitis lateral, tidak hanya dibatasi oleh atlet permainan tenis, dihitung bahwa Anda yang ketiga dari semua pemain permainan tenis akan mengalami gangguan pada tahap tertentu dalam hidup mereka. Siapa pun yang terlibat dalam mengangkat dengan siku, atau gerakan berulang di siku dan tangan, mungkin akan rentan terhadap masalah ini, jadi atlet tenis alami beresiko tinggi. Penyebab rasa sakit dari masalah ini adalah bukan kepercayaan kesehatan, meskipun diketahui bahwa itu pasti karena air mata sederhana pada otot-otot yang menempel pada otot-otot lengan bawah untuk jaringan tulang pada sendi siku. Ini akan menjadi otot-otot di lengan bawah yang digunakan untuk menusuk pergelangan tangan – ekstensor carpi radialis brevis yang dapat menjadi kontributor yang diduga dalam kondisi ini. Jadi, bagaimana Anda tahu Anda memiliki permainan tenis siku dan tidak sedikit masalah yang menyiksa lainnya? Orang-orang dengan penyakit ini biasanya benar-benar merasakan sakit pada bagian luar siku mereka, khususnya ketika mendapatkan benda dan memiringkan lengan. Penderitaan sering lebih parah ketika angkat besi sesuatu meskipun rasa sakit saat istirahat harus diharapkan – dan sering dikenal sebagai rasa sakit yang menjalar di lengan bawah. Nyeri dari tennis elbow umumnya dimulai dengan mantap, meskipun telah diidentifikasi untuk mendapatkan awal yang segera juga. Jika Anda berpikir mungkin Anda kesulitan dengan permainan tenis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter keluarga secara instan. Obat untuk masalah ini biasanya tidak invasif, dan lebih dari 90% orang berhasil ditangani tanpa prosedur bedah. Gim permainan tenis dapat mengatasi situasi dengan beberapa variasi sederhana dalam teknik dan perangkat mereka. Langkah pertama yang baik adalah memastikan bahwa Anda memanfaatkan raket dengan menggunakan genggaman berukuran tepat. Pilihan lain adalah mengurangi stres pada raket Anda. Menurunkan ketegangan tali akan melunakkan pengaruh bola golf, dan mengurangi puntiran lengan Anda saat jangkauan di luar. Akhirnya, mengubah stroke permainan tenis Anda yang sebenarnya dapat membantu mengurangi efek buruk pada siku secara bersamaan. Gamer yang mengetahui cara bermain golf tanpa raket karena siku mereka dalam posisi tertekuk sering kali dapat meringankan banyak gangguan dan menurunkan kemungkinan terulangnya kembali. Ada pilihan medis non-invasif yang dapat mengatasi rasa sakit dengan kondisi ini juga. Obat antiinflamasi banyak digunakan untuk mengatasi sakit dan pembengkakan. Tembakan kortison adalah pilihan yang mengandung terbukti berhasil bagi beberapa pasien ketika rutinitas obat antiinflamasi tidak menguntungkan. Jika reduksi tidak dapat datang dengan cepat, maka Anda kemungkinan besar tidak akan dihadapkan dengan suntikan yang berkelanjutan, suntikan biasanya tidak selalu menguntungkan dan, meski begitu. Meski begitu, pengobatan bukanlah satu-satunya kesempatan yang dapat dijelajahi seseorang ketika mencoba untuk meringankan ketidaknyamanan dan rasa sakit di tempat siku. Konsumsi brace siku membantu mengurangi ketegangan yang diposisikan pada siku pada serangan jantung pada permainan tenis. Jika perawatan yang disebutkan di atas biasanya tidak efektif maka perawatan bedah mungkin satu-satunya cara untuk mengurangi, sayangnya. Perawatan bedah membawa tingkat keberhasilan yang cukup tinggi, yang hanya diperlukan pada sejumlah kecil penderita. Itu hal yang baik.