Khuỷu tay Golf :, và Loại bỏ Chẩn đoán và chẩn đoán y khoa

Trò chơi quần vợt khuỷu tay, hoặc viêm thượng vị bên, là một loại thiệt hại khuỷu tay của người tham gia hoạt động vợt và lao động thủ công. Khuỷu tay quần vợt là một chấn thương sử dụng quá mức do chức năng của các chuyển động định kỳ với tất cả các cẳng tay và bàn tay, như vung vợt tennis hoặc thậm chí là một cây búa. Chuyển động lặp đi lặp lại như vậy có thể gây đau nhức từ các mô cơ của cẳng tay. Các dấu hiệu và triệu chứng của trò chơi quần vợt khuỷu tay bao gồm sự khó chịu và khó chịu, và thiếu sức mạnh từ các nhóm cơ ở bên ngoài ở cẳng tay. Đối phó với các trò chơi quần vợt khuỷu tay thường bảo thủ, dựa vào giấc ngủ, đá viên và thuốc chống viêm. Khi cố gắng chẩn đoán y tế khuỷu tay quần vợt, bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ kiểm tra sự đau đớn trên hoặc gần nút xương từ khớp khuỷu tay. Sự khó chịu tăng lên khi uốn cong bàn tay cũng tương tự như gợi ý của trò chơi quần vợt khuỷu tay. Bóng đá khuỷu tay kết nối đau nhức cũng cải thiện khi nắm. Do đó, bắt tay có thể đau. Cuối cùng, một ý nghĩ về một số điểm yếu hoặc mô cơ liên tục năng lượng thấp trong các nhóm cơ cẳng tay là một chỉ số của khuỷu tay quần vợt. Biện pháp khắc phục cho khuỷu tay quần vợt thường không hoạt động và bảo thủ. Đáng kể nhất, những người có khuỷu tay golf nên tránh xa các hoạt động có thể gây đau cẳng tay (ví dụ: thưởng thức bóng đá) trước khi điều trị chấn thương. Giấc ngủ rất có thể sẽ đúng khuỷu tay quần vợt trong vòng chỉ vài tháng. Ngoài ra, sử dụng đá viên và thuốc theo toa liên quan đến chống viêm có thể giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi. Nhiệt độ thực tế và điều trị điều trị cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Cuối cùng, sau khi trở lại hành động bình thường, đeo nẹp cẳng tay và khuỷu tay có thể ngăn chặn sự lặp lại của trò chơi quần vợt khuỷu tay. Niềng răng khuỷu tay, có sẵn tại các cửa hàng thuốc, ngăn chặn khuỷu tay quần vợt bằng cách hạn chế sử dụng và hoạt động trong khuỷu tay. Thủ tục gây phiền nhiễu, tránh là phương pháp hoàn hảo, đơn giản vì liệu pháp chữa bệnh bằng tennis và khuỷu tay từ khuỷu tay quần vợt có thể kéo dài. Đối với người chơi golf, nhiều điều chỉnh thiết bị có thể giúp ngăn chặn khuỷu tay bóng đá. Người tham gia nên chọn một cây vợt sử dụng bộ não vợt cỡ trung bình (90 – 105 ô vuông) và độ linh hoạt tổng thể cao (thư mục độ cứng dưới 65). Hơn nữa, người chơi nên xâu chuỗi các vợt của họ bằng các chuỗi tinh tế như nylon tổng hợp hoặc ruột bình thường trong kết thúc thấp từ bộ sưu tập lo lắng được khuyến khích. Cuối cùng, để ngăn chặn khuỷu tay bóng đá, các game thủ nên chắc chắn rằng độ bám của vợt không quá lớn cũng không quá nhỏ. Ngoài việc thay đổi thiết bị, người chơi trò chơi tennis (trong số những người khác) cố gắng ngăn khuỷu tay quần vợt có thể làm theo một số hướng dẫn liên quan đến việc tập thể dục. Đầu tiên, củng cố các mô cơ tay, cánh tay và cẳng tay có lẽ là phương pháp dễ nhất để ngăn chặn khuỷu tay quần vợt. Xây dựng các nhóm cơ này giúp giảm lực ở khuỷu tay. Thói quen tập tay và cẳng tay phù hợp và thành công kết hợp các lọn tóc và phần mở rộng (với trọng lượng rất nhẹ), co một quả bóng golf trong lòng bàn tay từ ngón tay, và đặt một dải nhạc cao su quanh bàn tay và ngón tay và tăng bàn tay và ngón tay. Cùng với việc củng cố thói quen tập luyện, điều cần thiết là các game thủ tennis phải tham khảo một tay golf giỏi để đảm bảo rằng các tai nạn mạch máu não của họ là hiệu quả, phù hợp và không tạo ra lực không cần thiết ở khuỷu tay. Tóm lại, trong khi khuỷu tay golf có thể là một thiệt hại có khả năng gây suy nhược, sử dụng các quy trình bảo vệ phù hợp và liên hệ với các chuyên gia có giáo dục có thể giúp giảm tác dụng phụ của khuỷu tay quần vợt.