足球手肘影响成千上万,但它可以被击败

管理 / 九月 16, 2019

足球是一项身体活动。在任何体育活动中,弹跳,工作和摆动,有时在法庭的艰难中潜水,有几种技术可以让网球运动员发生意外。在足球运动员中可能有一种伤势肯定是如此普遍,伤病本身已经在标题中得到了高尔夫这句话,不用说,这就是足球手肘。 虽然网球肘在医学上被认为是外上髁炎,但并不仅限于足球运动员,实际上可以计算出大多数高尔夫球手的下一个人在他们的生活方式的某个阶段遇到了这个问题。任何从事肘部举重或肘部和手臂重复动作的人都可能很容易受到这个问题的影响,所以自然足球运动员处于危险之中。 这个问题的疼痛背后的原因不是医疗保障,而是假设它是通过用肘关节固定骨组织上的前臂肌肉群的肌肉中的小眼泪引起的。这基本上是来自前臂的肌肉,用来击回手腕背部 – 伸肌桡侧腕伸肌 ,这可能是这个问题的可疑贡献者。 所以,你怎么知道你有足球肘而不是其他各种令人痛苦的问题?有这种健康问题的人通常会感觉到肘部外侧疼痛,特别是在获得物体和翘起手腕时。当抬起一件东西时,疼痛感通常更严重 虽然在放松时应该设想疼痛 – 并且通常被称为向前臂散发的不适。已经确定它也可以立即起效,但是高尔夫肘的疼痛通常会逐渐开始。 如果您觉得自己会在网球肘部挣扎,那么您必须立即咨询家庭医生。对这个问题的治疗通常是非侵入性的,并且超过90%的个体在没有手术的情况下被成功治疗。足球运动员可能经常通过产品和方法的微妙变化来解决问题。 一个很好的初始步骤是确保您使用具有适当测量保持力的球拍。另一种选择是降低球拍弦的压力。弦线压力的下降将减轻高尔夫球的影响,并减少偏心击球时前臂的扭曲。最后,改变你真正的足球心脏中风可能有助于减轻你的肘部的负面影响。学习如何高尔夫挥杆而没有将球拍与肘部一起弯曲的球员通常可以缓解大部分问题并降低再次出现的可能性。 实际上有非侵入性的医疗选择可以同时解决这种情况的痛苦。使用抗发炎的处方药来克服肿胀和疼痛。如果禁忌相关药物的例行程序不起作用,可的松注射是一种替代方案,其中包括少数人的成功。 如果缓解不能很快出现,那么你很可能不会通过持续注射来提供,但射击当然并不总是有效的,但仍然如此。尽管如此,在尝试减轻肘部区域的疼痛和不适时,药物治疗并不是您可以研究的唯一途径。使用肘部支架能够减少网球脑血管事件中对肘部施加的压力。 如果上述治疗选择肯定没有效果,那么不幸的是,手术可能是唯一的舒适途径。好消息是手术取得了相当高的成功率,事实上它只是少数患者必不可少的。

 

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