Golf Elbow:, Et EliminationThérapie et diagnostic médical

L’épicondylite latérale, appelée coude de tennis, est une sorte de blessure au coude causée par l’activité des raquettes et des ouvriers. Le coude de tennis est un traumatisme excessif résultant de la fonctionnalité de mouvements récurrents avec tous les avant-bras et les mains, comme balancer une raquette de tennis ou même un marteau. Ces mouvements répétitifs peuvent provoquer des douleurs dans le tissu musculaire de lavant-bras. Les signes et les symptômes des jeux de tennis au coude étaient les suivants: inconfort et malaise, et manque de force des groupes musculaires à lextérieur de lavant-bras. Faire face aux jeux de tennis est souvent prudent, il compte sur le sommeil, les glaçons et les médicaments anti-inflammatoires. Lorsque vous essayez de diagnostiquer le tennis coude médical, votre médecin ou votre physiothérapeute vérifiera si le bouton osseux des articulations du coude est sensible au toucher ou à proximité. L’inconfort qui se produit lors de la flexion de la main est également révélateur des jeux de tennis. La douleur liée au coude de football saméliore également lors de la préhension. Par conséquent, serrer la main peut être douloureux. Finalement, la pensée dune faiblesse ou dune faible énergie constante du tissu musculaire dans les groupes musculaires de lavant-bras est un indicateur du tennis elbow. Le remède pour le tennis elbow est généralement inactif et conservateur. Plus important encore, ceux qui ont un coude de golf doivent rester à lécart des activités qui peuvent causer des douleurs à lavant-bras (par exemple, jouer au football) avant que la blessure ne guérisse. Le sommeil sera probablement le coude de tennis dans quelques mois. En outre, lutilisation de glaçons et de médicaments sur ordonnance liés à linflammation peut soulager la douleur et favoriser la récupération. La température physique réelle et le traitement pourraient également accélérer le processus de guérison. Enfin, après le retour à une action normale, le port dun avant-bras et dune attelle au coude peut empêcher la répétition des jeux de tennis au coude. Les coudes, disponibles dans les pharmacies, préviennent le tennis elbow en limitant lutilisation et lactivité du coude. Procédure ennuyeuse, éviter est la méthode parfaite, tout simplement parce que la thérapie pour la guérison du tennis et le coude de tennis elbow pourrait être une longue. Pour les joueurs de golf, de nombreux ajustements de léquipement pourraient aider à prévenir le coude de football. Les participants doivent choisir une raquette utilisant un cerveau de raquette de taille moyenne (90 à 105 carrés) et une grande flexibilité globale (répertoire des raideurs de moins de 65 ans). De plus, les joueurs doivent corder leurs raquettes avec des cordes délicates telles que du nylon synthétique ou des boyaux normaux dans les finitions basses de la collection encouragée de l’anxiété. Enfin, pour éviter tout risque de football, les joueurs doivent s’assurer que la raquette n’est ni trop grande ni trop petite. Outre les modifications apportées aux appareils, les joueurs de tennis (entre autres) qui tentent d’arrêter le tennis elbow peuvent se conformer à plusieurs règles associées à l’exercice. Tout d’abord, fortifier les tissus musculaires de la main, du bras et de l’avant-bras est probablement la méthode la plus simple pour prévenir le tennis elbow. La construction de ces groupes musculaires aide à réduire la force exercée sur le coude. Des exercices convenables et efficaces pour les exercices d’avant-bras et de bras comprennent des boucles et des extensions de la main (avec des poids très légers), un ballon de golf dans la paume des doigts, un bandeau de musique en caoutchouc autour des mains et des doigts et une augmentation du nombre de mains et de doigts. Parallèlement aux programmes dentraînement enrichissants, il est essentiel que les joueurs de tennis consultent un golfeur expérimenté pour sassurer que leurs accidents vasculaires cérébraux sont productifs, appropriés et quils nexercent pas une force inutile sur le coude. En résumé, bien que le coude de golf puisse être un dommage potentiellement débilitant, le recours à des procédures de protection appropriées et le contact avec des professionnels instruits peuvent aider à réduire les effets secondaires du coude de tennis.