10 conseils pour une année de football en santé

管理 / octobre 15, 2019

Dès le début, lannée du basket-ball semble donner dexcellentes raisons de manger mal. Il commence près de la journée de travail et devrait continuer au-delà de plusieurs années. Au cours de cette période de lannée, nos habitudes alimentaires impliquent des produits alimentaires et des boissons qui sont si délicieuses, mais qui ont généralement des effets négatifs. Alors, je me demandais comment quelquun aurait pu avoir une saison de soccer amusante (vacances), tout en se glissant dans ses vêtements quils portaient avant les règles. En prenant en compte que vous subirez une saison de plus sans changer de tour de taille, voici 10 facteurs qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif. Ils pourraient sembler être une évidence. Profitez de la saison. 1. Initial, problèmes initiaux, ne pensez même pas à la perte de poids en saison. Cest certainement, ne pas mettre en place un nouveau programme de régime. Votre objectif le plus important au cours de nos mois préférés est de préserver votre poids. De cette façon, vous pouvez participer à la boisson et aux collations que vous avez choisies sans avoir honte. 2. Un autre bon moyen dempêcher la formation de paquets autour du pudge serait de rester assis et éloigné de la table de la cuisine. 3. Une chose savoureuse et simple. Personnellement, je recommanderais de faire une trempette facile avec du pain multigrains ou du pain de blé, ce qui signifie que vous avez quelque chose de plus sain pour manger. Il existe une entreprise (je pense qu’elle propose l’étiquette de cuisinier en chef dans son nom) qui propose des trempettes et des pains que vous pouvez préparer, et qui constituent donc un substitut sain aux collations normales. Il suffit de vérifier avec votre moitié mieux et partenaire. Sinon, toute femme où vous pouvez trouver un pain alcoolisé se combine. 4. Les boissons ont tendance à être préférées pendant cette période de lannée, alors soyez prudent dans votre assortiment. Si vous devez consommer de manière mixte, essayez quelque chose de similaire à une boisson rafraîchissante et à un régime précis, à une bière brune légère ou extrêmement douce ou même à un bon verre de vino. C’est vraiment une alternative, même si je me rends compte que les vins ne sont pas virils. Noubliez pas que cela ne devrait pas être désagréable, mais bien pensé. 5. Bon ou affreux, les titres de jeux de baseball sont généralement longs, utilisez-les à votre avantage et participez à lingestion et à la consommation graduelles. Plus votre absorption est réduite, plus vous aurez de chance de vous intégrer facilement dans ces dimensions. 6. Poursuivez les enfants ou promenez-vous dans nimporte quel endroit, assurez-vous de poursuivre un processus en dehors du mentorat sur canapé et de la recherche de stations. L’hiver est assez difficile pour de nombreuses personnes souffrant du froid et de l’obscurité, de sorte que certains processus vous permettront d’obtenir ou de conserver une acuité physique et mentale. 7. Mangez à la maison avant de décider de vous rendre au stade de basket-ball ou plus haut chez des amis. Cela devrait aider à la prévention dune immersion totale dans les rafraîchissements et les aliments. Vous vous sentirez beaucoup mieux en réalisant que vous nêtes pas obligé de rentrer chez vous avec le pantalon déboutonné, parfois à cause de la pression ou dune douleur intempestive à labdomen, croyez-moi quand je vous le dirai. 8. Consommez des ailes de poulet, pas la volaille complète. Je crois que cest clair comme du cristal et que cela concerne également tous les aliments! Et dans tous les cas, qui veut avoir des taches sur son nouveau maillot Dallas Terrell Owens. 9. Répartissez les pourcentages en ajoutant des légumes et des collations légères plutôt que des pizzas et des ailes, si vous avez la possibilité d’organiser un jeu vidéo de football. Je parle de vraiment, devrions-nous, en tant que gars, concentrer nos efforts sur tout ce que nous consommons, fondamentalement, nous regardons un match. Tant que les rafraîchissements sont froids et que nos repas sont froissés destomac, nous sommes au paradis. 10. Ce principe est vrai toute lannée. Restez loin des joints fastfood. Tout le monde sait que le jeu ne se remplit pas et quil faut le quitter, même si cela peut sembler une bonne idée pendant que vous êtes bientôt en route pour ce match.

 

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