Elbow ฟุตบอลมีผลกระทบต่อหลายร้อยหลายพัน แต่มันอาจจะน้อย

กอล์ฟเป็นกิจกรรมกีฬาทางกายภาพ การตีกลับการแกว่งและการใช้งานและในบางกรณีการพุ่งพรวดในห้องพิจารณาคดีที่ยากลำบากเช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬามีหลายวิธีที่ผู้เล่นเกมเทนนิสสามารถประสบอุบัติเหตุได้ อย่างไรก็ตามมีการบาดเจ็บหนึ่งครั้งที่เกิดขึ้นอย่างกว้างขวางในหมู่นักเล่นกอล์ฟความเสียหายนั้นมีวลีเทนนิสในชื่อที่ความเสียหายแน่นอนคือข้อศอกกอล์ฟ ในขณะที่ข้อศอกเทนนิสหรือที่รู้จักกันในนามทางการแพทย์ว่า epicondylitis ด้านข้างจะไม่ถูกกักขังอยู่กับนักกีฬากอล์ฟ แต่คาดกันว่าบุคคลที่สามในเกมเทนนิสทุกคนจะได้สัมผัสกับความผิดปกติในช่วงชีวิตของพวกเขา ทุกคนที่มีส่วนร่วมในการยกข้อศอกหรือการเคลื่อนไหวของข้อศอกและมือซ้ำ ๆ อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหานี้ดังนั้นนักเล่นเกมเทนนิสตามธรรมชาติจึงมีความเสี่ยงสูง มีการพิจารณาว่ามันเกิดจากน้ำตาเอ็นของคุณแนบกล้ามเนื้อแขนไปยังเนื้อเยื่อกระดูกด้วยข้อต่อศอกแม้ว่าเหตุผลเบื้องหลังความเจ็บปวดจากสถานการณ์นี้ไม่ได้แน่นอนการดูแลสุขภาพ นี่เป็นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบริเวณปลายแขนที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบีบแขนหลัง – กล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อซึ่งสามารถเป็นผู้ร้ายที่น่าสงสัยในสถานการณ์นี้ ดังนั้นคุณจะตัดสินได้อย่างไรว่าคุณมีข้อศอกเทนนิสมากกว่าสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ คนที่มีอาการนี้มักรู้สึกเจ็บที่ข้อศอกด้านนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าจับวัตถุทางกายภาพและย่นมือ ความปวดร้าวมักจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อยกสิ่งใดสิ่งหนึ่งถึงแม้ว่าความเจ็บปวดเมื่อผ่อนคลายควรจะทำนาย – และมักจะรู้จักกันว่าเป็นความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปที่ปลายแขน มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีการโจมตีทันทีเช่นกันแม้ว่าอาการไม่สบายจากข้อศอกของเกมเทนนิสมักจะเริ่มต้นอย่างต่อเนื่อง หากคุณคิดว่าคุณกำลังดิ้นรนกับข้อศอกเทนนิสคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างรวดเร็ว การเยียวยารักษาความผิดปกตินี้ไม่เป็นอันตรายและผู้ป่วยกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ได้รับการดูแลโดยไม่ต้องผ่าตัด นักเทนนิสมักจะแก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนแปลงของผลิตภัณฑ์และแนวทาง ขั้นตอนแรกที่ยอดเยี่ยมคือการทำให้แน่ใจว่าคุณใช้แร็กเกตโดยใช้มือจับที่วัดได้อย่างเหมาะสม อีกทางเลือกหนึ่งคือเพื่อลดแรงกดดันต่อสายแร็กเก็ต การลดความวิตกกังวลในสายนั้นจะทำให้ผลกระทบของลูกกอล์ฟของคุณอ่อนลงลดการบิดของแขนระหว่างการเอื้อมมือ ในที่สุดการแก้ไขอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองหลอดเลือดเทนนิสของแท้อาจช่วยลดผลเสียที่ข้อศอกของคุณได้ในเวลาเดียวกัน นักเล่นเกมที่เข้าใจวิธีการแกว่งโดยไม่ต้องงอไม้กับข้อศอกของพวกเขาในตำแหน่งที่โค้งงอสามารถบรรเทาสภาพได้มากและลดโอกาสในการกลับเป็นซ้ำ มีความเป็นไปได้ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่จะจัดการกับความปวดร้าวในปัญหานี้เช่นกัน ยาต้านการอักเสบใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อต่อสู้กับอาการบวมและปวดเมื่อย เมื่อกลยุทธ์ของยาต้านการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับยาไม่ได้ผลการฉีดคอร์ติโซนเป็นทางเลือกที่พิสูจน์แล้วว่าสร้างผลกำไรให้กับผู้ประสบภัยหลายคน หากการบรรเทาไม่ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วคุณก็มักจะไม่ได้รับการฉีดยาอย่างต่อเนื่องแน่นอนว่าการชู้ตนั้นไม่ได้ผลกำไรเสมอไป การใช้ยาไม่ใช่วิธีการเดียวที่คุณสามารถตรวจสอบได้เมื่อพยายามบรรเทาอาการไม่สบายและปวดบริเวณข้อศอก การใช้รั้งศอกสามารถลดความตึงเครียดที่ข้อศอกในเกมเทนนิสหลอดเลือดสมองเหตุการณ์ น่าเสียดายที่เมื่อวิธีการรักษาดังกล่าวไม่ประสบความสำเร็จการรักษาด้วยการผ่าตัดอาจเป็นหนทางเดียวในการบรรเทา ขั้นตอนการผ่าตัดมีอัตราที่สูงของผลลัพธ์ที่ดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในส่วนเล็ก ๆ ของบุคคล นั่นเป็นข่าวดี