Elbow ฟุตบอลส่งผลกระทบต่อหลายแสนคน แต่มันสามารถเอาชนะได้

ฟุตบอลเป็นกิจกรรมทางร่างกาย การกระเด้งกระดอนการทำงานและบางครั้งการดำน้ำในห้องพิจารณาคดีเหมือนกับกิจกรรมกีฬาใด ๆ มีหลายเทคนิคที่นักกีฬาเกมเทนนิสสามารถประสบอุบัติเหตุได้ อาจมีการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียวที่แพร่หลายอย่างมากในหมู่ผู้เล่นฟุตบอลการบาดเจ็บนั้นมีวลีกอล์ฟในชื่อที่ความเสียหายซึ่งไม่จำเป็นต้องพูดคือข้อศอกฟุตบอล ในขณะที่ข้อศอกเทนนิสระบุว่าทางการแพทย์เป็น epicondylitis ด้านข้างไม่ จำกัด เฉพาะนักกีฬาฟุตบอล แต่ก็มีการคำนวณว่าคนต่อไปของผู้เล่นกอล์ฟส่วนใหญ่กำลังประสบปัญหาในบางช่วงของการดำเนินชีวิต ใครก็ตามที่ยกน้ำหนักศอกหรือเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ในศอกและแขนอาจมีปัญหาในเรื่องนี้ดังนั้นนักเล่นเกมฟุตบอลจึงตกอยู่ในอันตราย เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความรุนแรงจากปัญหานี้จะไม่รับประกันการดูแลสุขภาพในขณะที่มันสันนิษฐานว่ามันเกิดจากน้ำตาขนาดเล็กในกล้ามเนื้อแก้ไขกลุ่มกล้ามเนื้อแขนบนเนื้อเยื่อกระดูกที่มีข้อต่อข้อศอก นี่คือกล้ามเนื้อจากปลายแขนที่ใช้ในการกระตุกข้อมือด้านหลัง – extensor carpi radialis brevis ซึ่งอาจเป็นผู้มีส่วนร่วมที่น่าสงสัยในเรื่องนี้ ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีข้อศอกฟุตบอลและไม่มีปัญหาที่น่าวิตกอื่น ๆ อีกมากมาย? ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพนี้มักรู้สึกเจ็บบริเวณด้านนอกของข้อศอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับวัตถุทางกายภาพและงอข้อมือ โดยทั่วไปแล้วความรู้สึกเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากขึ้นเมื่อยกสิ่งใดสิ่งหนึ่งถึงแม้ว่าความเจ็บปวดในขณะที่ผ่อนคลายควรได้รับการจินตนาการ – และมักจะถูกเรียกว่าเป็นความรู้สึกไม่สบายที่แผ่กระจายไปตามปลายแขน มันได้รับการระบุว่าจะได้รับการโจมตีทันทีเช่นกันอย่างไรก็ตามอาการปวดจากข้อศอกกอล์ฟโดยทั่วไปจะเริ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังดิ้นรนกับข้อศอกเทนนิสคุณต้องปรึกษากับแพทย์ประจำครอบครัวทันที การรักษาสำหรับปัญหานี้โดยทั่วไปไม่รุกล้ำและกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลที่รักษาสำเร็จโดยไม่ต้องผ่าตัด นักกีฬาฟุตบอลมักจะจัดการกับปัญหาผ่านการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในผลิตภัณฑ์และวิธีการของพวกเขา ขั้นตอนแรกที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพดีโดยใช้แร็กเก็ตที่มีการวัดที่ถูกต้อง อีกทางเลือกหนึ่งคือการลดความดันในสายแร็กเก็ตของคุณ การลดลงของความดันสตริงนั้นจะส่งผลกระทบที่อ่อนลงในลูกกอล์ฟและลดการบิดของแขนระหว่างการโจมตีนอกศูนย์ ในที่สุดการเปลี่ยนจังหวะการเต้นของหัวใจฟุตบอลของคุณอาจช่วยลดผลกระทบเชิงลบในข้อศอกของคุณเช่นกัน นักเล่นเกมที่เรียนรู้วิธีการสวิงกอล์ฟโดยไม่ต้องนำแร็กเก็ตกับข้อศอกของพวกเขาในสถานการณ์ที่ยืดหยุ่นมักจะสามารถบรรเทาปัญหาส่วนใหญ่และลดโอกาสในการกลับเป็นซ้ำได้ มีตัวเลือกทางการแพทย์ที่ไม่อันตรายที่สามารถจัดการกับความปวดร้าวในสภาพนี้ได้ในเวลาเดียวกัน ยาต้านการอักเสบที่ใช้ในการเอาชนะทั้งบวมและปวด ในกรณีที่การรักษาด้วยยาต้านการอักเสบไม่ได้ผลการฉีดคอร์ติโซนก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง หากการบรรเทาไม่ปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วแสดงว่าคุณไม่น่าจะได้รับการฉีดยาอย่างต่อเนื่องการชู้ตจะไม่ได้ผลเสมอไปและถึงอย่างไรก็ตาม การใช้ยาไม่ใช่หนทางเดียวที่คุณสามารถตรวจสอบได้เมื่อพยายามบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในบริเวณข้อศอก แต่อย่างไรก็ตาม การใช้ข้อศอกรั้งสามารถลดแรงกดที่ข้อศอกในเหตุการณ์หลอดเลือดสมองเทนนิส ในกรณีที่ตัวเลือกการรักษาดังกล่าวไม่ได้ผลแน่นอนการผ่าตัดอาจเป็นเส้นทางเดียวที่จะทำให้รู้สึกสบาย ข่าวดีก็คือการผ่าตัดมีอัตราความสำเร็จค่อนข้างสูงในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งสำคัญในผู้ป่วยจำนวนน้อยเท่านั้น