Elbow ฟุตบอลมีผลกระทบต่อล้าน แต่มันอาจจะพ่ายแพ้

เทนนิสเป็นกิจกรรมกีฬาทางกายภาพที่แท้จริง การวิ่งตีกลับและเหวี่ยงและมักจะดำน้ำเกี่ยวกับผู้ตัดสินที่ยากลำบากเช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาใด ๆ มีหลายวิธีที่ผู้เล่นเกมเทนนิสสามารถได้รับบาดเจ็บ มีการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียวที่ได้รับความนิยมในหมู่นักเล่นฟุตบอลความเสียหายที่เกิดขึ้นเองนั้นทำให้นักเทนนิสแสดงออกในชื่อที่แน่นอนว่าความเสียหายคือข้อศอกกอล์ฟ ในขณะที่ข้อศอกของเกมเทนนิสซึ่งระบุว่าเป็นโรค epicondylitis ด้านข้างนั้นไม่ได้ถูก จำกัด โดยนักกีฬาเทนนิส แต่ก็มีการคำนวณว่าคุณสามในสามของผู้เล่นเกมเทนนิสทุกคนจะได้สัมผัสกับความผิดปกติในบางช่วงของชีวิต ใครก็ตามที่ยกข้อศอกหรือเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในข้อศอกและมือเป็นประจำอาจจะอ่อนไหวต่อปัญหานี้ดังนั้นนักกีฬาเทนนิสโดยธรรมชาติจึงมีความเสี่ยงสูง สาเหตุของความรุนแรงจากปัญหานี้ไม่ได้เป็นเพียงความเชื่อมั่นด้านการดูแลสุขภาพแม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันว่ามันจะต้องเกิดจากน้ำตาขนาดเล็กในกล้ามเนื้อติดอยู่ที่กล้ามเนื้อปลายแขนสำหรับเนื้อเยื่อกระดูกบนข้อต่อข้อศอก มันจะเป็นกล้ามเนื้อในปลายแขนที่เคยใช้กับข้อมือด้านหลัง – extensor carpi radialis brevis ซึ่งอาจเป็นผู้มีส่วนร่วมที่น่าสงสัยในสภาพนี้ แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีข้อศอกของเกมเทนนิสและไม่ใช่ปัญหาที่ทำให้เจ็บปวดอื่น ๆ ? คนที่มีอาการนี้มักจะรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านนอกของข้อศอกของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับสิ่งของและง้างแขน ความปวดร้าวมักจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อยกน้ำหนักบางสิ่ง แม้ว่าความเจ็บปวดในขณะที่ควรจะพัก – และมันมักจะเรียกว่าความเจ็บปวดที่แผ่กระจายบนแขน ความเจ็บปวดจากข้อศอกเทนนิสมักเริ่มต้นอย่างต่อเนื่องแม้ว่าจะได้รับการระบุว่าจะเริ่มต้นได้ทันทีเช่นกัน หากคุณคิดว่าบางทีคุณกำลังดิ้นรนกับข้อศอกเกมเทนนิสคุณต้องปรึกษากับแพทย์ประจำครอบครัวทันที การเยียวยาสำหรับปัญหานี้มักจะไม่รุกล้ำและกว่า 90% ของผู้ป่วยได้รับการจัดการโดยไม่ต้องผ่าตัด นักเล่นเกมเทนนิสสามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยเทคนิคและอุปกรณ์ที่หลากหลาย ขั้นตอนแรกที่ดีคือการทำให้แน่ใจว่าคุณใช้แร็กเก็ตโดยใช้มือจับขนาดที่เหมาะสม อีกทางเลือกหนึ่งคือลดความเครียดในสายแร็กเก็ตของคุณ การลดแรงตึงของเชือกนั้นจะทำให้อิทธิพลของลูกกอล์ฟลดลงและลดการบิดของแขนระหว่างช่วงที่อยู่นอกศูนย์ ในที่สุดการเปลี่ยนจังหวะการเล่นเกมเทนนิสของคุณสามารถช่วยลดผลข้างเคียงที่ข้อศอกได้ในเวลาเดียวกัน นักเล่นเกมที่คิดวิธีการสวิงกอล์ฟโดยไม่ต้องขึ้นบนแร็กเก็ตเนื่องจากข้อศอกอยู่ในตำแหน่งที่โค้งงอสามารถบรรเทาความผิดปกติได้อย่างมากและลดโอกาสในการกลับเป็นซ้ำ มีตัวเลือกทางการแพทย์ที่ไม่อันตรายที่สามารถจัดการกับความเจ็บปวดด้วยอาการนี้ได้เช่นกัน ยาแก้อักเสบที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการต่อสู้กับอาการปวดและบวม ภาพคอร์ติโซนเป็นตัวเลือกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จสำหรับผู้ป่วยบางรายเมื่อการรักษาด้วยยาต้านการอักเสบไม่สามารถทำกำไรได้ หากการลดลงนั้นไม่สามารถทำได้อย่างรวดเร็วคุณก็จะไม่ได้รับผลกระทบจากการฉีดยาอย่างต่อเนื่องการฉีดยามักจะไม่ได้ผลกำไรเสมอไป ถึงกระนั้นก็ตามการใช้ยาไม่ได้เป็นเพียงโอกาสเดียวเท่านั้นที่เราสามารถสำรวจได้เมื่อพยายามบรรเทาอาการไม่สบายและปวดบริเวณข้อศอก การใช้ข้อศอกรั้งช่วยลดความเครียดที่วางบนข้อศอกในเกมสโตรกหัวใจ ในกรณีที่การรักษาดังกล่าวข้างต้นมักจะไม่ได้ผลการรักษาด้วยการผ่าตัดอาจเป็นวิธีเดียวที่จะบรรเทาได้อย่างน่าเศร้า การผ่าตัดรักษามีอัตราความสำเร็จค่อนข้างสูงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในผู้ป่วยจำนวนน้อยเท่านั้น นั่นคือสิ่งที่ดี