Andrew Weil, MD, um importante promotor de medicina substitutiva \/ integrativa escolheu age lindamente. (Los Angeles Occasions, Dec5 e 2005, Aging com eleg\u00e2ncia, naturalmente. ) Idade lindamente? Ele tem que estar brincando! Do meu ponto de vista, de 76 anos, Weil e meu ponto de vista, aos 63 anos, \u00e9 uma crian\u00e7a que tomou uma decis\u00e3o prematura de se tornar um garoto propaganda da aceita\u00e7\u00e3o do outono anterior. Lamentavelmente, um grande n\u00famero de indiv\u00edduos seguir\u00e1 sua ilustra\u00e7\u00e3o. \u00c9 dif\u00edcil comparecer com o Dr. Weil. Sua defesa de uma vida saud\u00e1vel \u00e9 inigual\u00e1vel. Seu reconhecimento da parte da dor dentro do m\u00e9todo da doen\u00e7a est\u00e1 acendendo muitos anos antes da medicina tradicional. Ele adquiriu o valor e a aclama\u00e7\u00e3o que ele aprecia. M\u00e9dico. A sele\u00e7\u00e3o de Weil para ceder ao envelhecimento elegante parece ser a sua percep\u00e7\u00e3o de que \u00e9 dif\u00edcil reverter o envelhecimento. N\u00e3o pode ser, e todos sabem disso. Mas o que todos deveriam saber, e devem se inspirar para saber, \u00e9 que o processo de envelhecer pode ser controlado e controlado, permitindo que aqueles em seus 70 e 80 anos realizem o que eles tinham a capacidade de fazer vinte e cinco anos antes. Est\u00e1 envelhecendo de forma inflex\u00edvel e deliberada, junto com o interesse. A palavra graceaging graciosamente indica v\u00e1rias coisas para v\u00e1rios homens e mulheres. Algo \u00e9 definitivo: n\u00e3o pode sugerir resist\u00eancia. Se voc\u00ea me perguntar, envelhecer graciosamente significa deixar ir, apenas permitir que a vida cotidiana aconte\u00e7a. Sugere parar metas, ambi\u00e7\u00f5es e produtividade e problemas. Est\u00e1 placidamente esperando por falecer. Uma caracter\u00edstica do envelhecimento elegante \u00e9, na verdade, um come\u00e7o sutil, mas r\u00e1pido e cont\u00ednuo, de sinais comuns de “ resist\u00eancia . Muitas pessoas concordam em envelhecer lindamente inclu\u00eddas na experi\u00eancia pr\u00e1tica individual. No final, nascemos para morrer, independentemente de qu\u00e3o bem ficamos. Recebemos suplementos vitam\u00ednicos, comemos corretamente, nos exercitamos e depois morremos de qualquer maneira. Ent\u00e3o, parece sensato sentir prazer na vida di\u00e1ria o m\u00e1ximo poss\u00edvel. A juventude \u00e9 um presente. Nos \u00faltimos anos, ter caracter\u00edsticas mais jovens, como mental e poder f\u00edsico e flexibilidade e independ\u00eancia, leva muito trabalho. Significa descartar o que a tradi\u00e7\u00e3o ou o costume definiram como comum para obter um determinado per\u00edodo da vida di\u00e1ria. \u00c9 ousado ser diferente. \u00c9 colocar uma esteira ergom\u00e9trica ao lado de uma poltrona atraente diante de um aparelho de televis\u00e3o e optar por simplesmente caminhar uma hora como alternativa ao descanso. \u00c9 deliberadamente decidir criar os v\u00e1rios anos mais maduros, excitantes, recompensadores e, em muitos casos, impressionantes. Muitos residentes das instala\u00e7\u00f5es de enfermagem escolheram ou possibilitaram envelhecer lindamente. Talvez eles n\u00e3o estejam realmente onde est\u00e3o se tivessem feito escolhas diferentes no modo de vida nos est\u00e1gios iniciais. Baseado no gerontologista John W. Rowe, MD, 70% do processo de envelhecimento \u00e9 control\u00e1vel com escolhas inteligentes de estilo de vida. Esse \u00e9 um enorme n\u00edvel de capacidade privada para exercer o resultado final em sua vida. Por que fornecer-se para envelhecimento gracioso wimpy? M\u00e9dico. Weil criou uma conclus\u00e3o para perder um enorme componente de seu poder de envelhecimento, mas voc\u00ea n\u00e3o precisa. Voc\u00ea realmente tem alternativas. Voc\u00ea pode gerenciar seu processo de envelhecimento. Descobrir como estender, gerenciar e sustentar o melhor do seu Boomer muitos anos para o futuro. Comece agora!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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