건강한 축구 연도를위한 10 가지 팁

go라는 단어에서 농구 년은 끔찍하게 먹는 여러 가지 훌륭한 이유를 제시합니다. 근로 노동일 근처에서 시작하여 몇 년이 지난 지금까지 계속되어야합니다. 이 기간 동안 우리의식이 습관은 매우 맛있지 만 일반적으로 부정적인 영향을 미치는 음식과 음료를 포함합니다. 그래서 나는 누군가가 재미있는 축구 (당신의 Ms.의 휴일 휴가) 시즌을 어떻게 가질 수 있었을 지 생각했지만, 이전 기간 동안 입었던 옷에 여전히 맞습니다. 주의를 기울이면 다른 허리 둘레 치수로 이동하지 않고 한 시즌을 더 견뎌 낼 수 있습니다. 계절을 활용하십시오. 1. 초기, 초기 문제, 심지어 계절에 체중 감량에 대해 생각조차하지 않습니다. 확실히, 새로운 다이어트 프로그램을 설정하지 마십시오. 가장 선호하는 달 동안 가장 중요한 목표는 체중을 유지하는 것입니다. 이런 식으로 당신은 부끄러움없이 선택한 음료와 간식에 참여할 수 있습니다. 2. 퍼지 주변에서 Packin을 방지하는 또 다른 좋은 방법은 자리를 잡고 음식 주방 테이블에서 멀리 떨어져있는 것입니다. 3. 맛있고 복잡하지 않은 것. 나는 개인적으로 멀티 그레인 또는 밀 빵으로 쉽게 찍을 것을 권장합니다. 즉, 더 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있습니다. 당신이 만들 수있는 딥과 빵을 제공하는 회사 (이름에 수석 요리사의 레이블을 제공한다고 생각합니다)가 있으며 따라서 일반 간식을 건강하게 대체합니다. 더 나은 반과 파트너에게 확인하십시오. 그렇지 않으면 알코올 빵을 찾을 수있는 여성이 결합합니다. 4. 음료는 일년 중이 기간 동안 많이 좋아하는 경향이 있으므로 구색 내에서 현명해야합니다. 혼합 섭취가 필요한 경우, 정확한 주류 및 다이어트 계획 청량 음료, 가볍거나 매우 진한 흑맥주 또는 멋진 비노 잔과 비슷한 것을 시도하십시오. 와인이 남자 다운 비명을 지르지 않는다는 것을 알고 있지만 실제로는 대안입니다. 이것을 불쾌하게 생각해서는 안된다는 것을 명심하십시오. 5. 훌륭하거나 끔찍한 야구 게임 타이틀은 일반적으로 길고,이를 활용하여 점진적인 속도로 섭취 및 음주에 참여합니다. 흡수가 적을수록 38에 쉽게 들어갈 수있는 가능성이 높아집니다. 6. 어린이를 쫓거나 산책을하면서 소파 멘토링과 방송국 검색을 제외하고 어떤 과정을 계속해야합니다. 겨울철은 쌀쌀하고 어두움을 가진 많은 개인들에게 충분히 힘들 기 때문에 어떤 과정을 통해 신체적, 정신적 시력을 얻거나 유지할 수 있습니다. 7. 농구 경기장 또는 친구 집을 방문하기로 결정하기 전에 기숙사에서 외식하십시오. 이것은 다과와 음식에 완전히 잠기지 않도록 도와 주어야합니다. 압박감이나 때가 맞지 않는 복부 통증으로 인해 바지를 벗지 않은 채 집으로 갈 필요가 없다는 사실을 깨닫게 될 것입니다. 8. 가금류 전체가 아닌 닭 날개를 섭취하십시오. 나는 그것이 맑고 투명하며 또한 모든 식품과 관련이 있다고 생각합니다! 그리고 어쨌든, 새로운 Dallas Terrell Owens 저지에 얼룩을 남기고 싶은 사람. 9. 축구 비디오 게임을 할 수있는 기회가 있다면 피자와 날개 대신 야채와 가벼운 스낵을 추가하여 자신의 편에 비율을 올리십시오. 저는 사람들이 기본적으로 우리가 게임을보고있는 모든 것에 초점을 맞추면 실제로 이야기하고 있습니다. 다과가 차가워지고 식사가 위축되는 한 우리는 천국에있었습니다. 10.이 원칙은 연중 내내 적용됩니다. 패스트 푸드 관절에서 멀리 떨어지십시오. 이 게임이 끝나는 동안 좋은 아이디어로 보일지 모르지만 누구나 채우지 않고 종료해야한다는 것을 누구나 알고 있습니다.