フットボールの肘は数十万人に影響を与えるが、それは負けてしまうかもしれない

ゴルフは身体的なスポーツ活動です。跳ねたり、揺れたり、操作したり、場合によってはスポーツ活動と同様に厳しい法廷で突っ込んだり、テニスゲームゲーマーが事故を起こす可能性のある方法は数多くあります。しかし、ゴルフゲーマーの間で確かに広まっているトラウマが1つあります。そのダメージ自体には、テニスという言葉があります。もちろん、ダメージはゴルフの肘です。 医学的には外側上顆炎として知られているテニス肘は、ゴルフ選手に限定されませんが、テニスゲームのゲーマーの3分の1が人生で障害を経験すると推定されています。肘を持ち上げたり、肘と手の動きを繰り返したりする人は、おそらくこの問題を起こしやすいので、当然のことながらテニスゲームのゲーマーはリスクが高くなります。 この状況の痛みの背後にある理由は実際にはヘルスケアの確実性ではありませんが、実際には、肘関節で前腕の筋肉を骨組織に付着させる靭帯の小さな裂傷が原因であると考えられています。これは基本的に、腕を後ろに動かすために広く使用されている前腕の筋肉組織です-手根伸筋伸筋-これは、この状況の中で疑わしい犯人である可能性があります。 それでは、他の不快な状況ではなく、テニス肘を持っているとどのように判断できますか？この病気の人は通常、特に身体の物体をつかんで手をひっくり返した場合、ひじの外側に痛みを感じます。苦痛は通常、1つのものを持ち上げるときにより深刻です-リラックスするときの痛みは予測されるべきです-そして、それはしばしば前腕に広がる痛みとして知られています。テニスゲームの肘からの不快感は一般に着実に始まりますが、実際にすぐに発症することも確認されています。 あなたがテニス肘に苦労していると思われる場合は、すぐに医師に相談する必要があります。この障害の治療法は通常非侵襲的であり、患者の90％以上が外科的処置なしで正常に治療されます。多くの場合、テニスプレーヤーは、製品とアプローチの控えめな変更を通じて問題に対処します。 優れた最初のステップは、適切に測定された把握を使用してラケットを使用していることを確認することです。別の方法は、通常、ラケットストリングの圧力を下げることです。弦の不安を減らすことで、ゴルフボールの衝撃が和らぎ、心の届かない場所での前腕のねじれが最小限に抑えられます。最後に、本物のテニス脳血管障害を修正することは、同時に肘への好ましくない影響を最小限に抑えるのに役立ちます。肘を曲げた状態でラケットを上にせずにスイングする方法を見つけたゲーマーは、状態の多くを緩和し、再発の可能性を減らすことができます。 この問題に対する苦悩にも取り組む非侵襲的な健康関連の可能性があります。抗炎症薬は、腫れと痛みの両方に対処するために広く使用されています。抗炎症関連の処方薬の戦略が生産的でない場合、コルチゾン注射は多くの患者にとって有益であることが証明された選択肢です。 救済がすぐに来ない場合、継続的な注射によって確実に提供される可能性はほとんどありません。通常、ショットは常に有益であるとは限りません。ただし、肘領域内の不快感や痛みを軽減しようとするときにチェックできるのは、薬だけではありません。肘装具を使用すると、テニスゲームの脳血管イベントで肘にかかる緊張を軽減できます。 残念なことに、前述の治療方法が確実に成功しない場合、外科治療が緩和への唯一の道である可能性があります。外科的処置は、良好な結果の割合が高く、これは個人のごく一部にのみ不可欠です。それは朗報です。