良いサッカーの季節の10のヒント

長期的に見ると、野球の期間は、とてつもなく取り入れるべき多くの主要な理由を提供しているようです。労働日の近くで始まり、新しい長年の前に続きます。この時期の私たちの食習慣は、とてもおいしい食品とカクテルで構成されていますが、通常は望ましくない副作用をもたらします。したがって、私はどのようにして人が楽しいサッカー（あなたのミスターのための休暇）期間を得ることができるかを考えましたが、それでも彼らはプレシーズン中に着ていた衣服に簡単に収まります。以下にリストされている10は、おそらくあなたが彼らの頭にないように見えるかもしれないという目標に到達することを可能にする可能性がありますが、注意を払っていれば、次のウエストラインの次元に移行せずに追加の暦年に耐えることが期待できます。期間をお楽しみください。 1.まず、ホリデーシーズン中に食事をすることすら考えないでください。つまり、新しい食事療法を開始しないでください。最も好まれる季節の最大の目的は、過剰な脂肪を維持することです。この方法を使用すると、選択したスナック食品と飲料を恥ずかしさなく参加できます。 2.パッジの詰め込みを防ぐもう1つの良い方法は、食事のキッチンテーブルから離れた場所に座っておくことです。 3.おいしくて簡単なもの。マルチグレインまたは全粒小麦パンの両方で簡単にドロップすることをお勧めします。つまり、噛むのに健康的なものがあることを意味します。あなたが作ることができるディップとパンを販売する組織があります（私はそれが名前で料理人の名前を提供していると思います）ので、標準的なスナック食品の健康的なオプションです。あなたの妻とパートナーに確認してください。それ以外の場合は、ビールを見つけることができる女性のパンミックスの塊。 4.飲み物は、シーズンのこの期間中に多くの人に最も好まれる傾向があるので、あなたの選択の中で賢明であってください。混合消費が必要な場合は、特定の酒とダイエットプログラムのソフトドリンク、ライトまたは追加の照明ドリンク、またはワインの素晴らしいウィンドウなどを試してください。赤ワインは男らしい悲鳴を上げないことは承知していますが、これは代替手段です。これは苦痛ではなく、よく考えられていることを忘れないでください。 5.良いまたはひどいサッカービデオゲームは長引く傾向があり、これを非常に有利に使用し、緩やかなテンポでの摂取と摂取に参加します。消費が遅いほど、春の時間に来るこれらの寸法に簡単に適合する可能性が高くなります。 6.子供を追いかけたり、散歩をしたり、ソファトレーニングやチャンネル検索以外のアクティビティを続けてください。寒さと暗闇のある多くの人にとって冬時間は十分に難しいので、何らかのプロセスが精神的および肉体的な鋭さを獲得または維持するのに役立ちます。 7.仲間の家よりも古い場合は、バスケットボールスタジアムを訪れる前に家で外食します。これは、食べ物や飲み物に完全に浸ることを防ぐのに役立つはずです。私に知らせてください。ストレスや早すぎる腹痛の結果として、ボタンを外したジーンズと一緒に居住する必要がないというはるかに良い理解を感じるでしょう。 8.鶏肉全体ではなく、いくつかの鶏の胸肉を食べます。私は非常に透明だと感じていますし、さらにすべての食品に関係しています！とにかく、誰が新しいダラス・テレル・オーウェンズのジャージでスポットを獲得したいのか。 9.バスケットボールアクティビティを開催する機会がある場合は、翼やピザではなく野菜や軽食を入れて、割合を増やします。私が本当に話しているのは、男性として、ゲームを観察している間に私たちが食べようとしているものに注意を払うことができるかどうかです。軽食が冷たくて、お腹が空いたら、会社は天国にいます。 10.この規則は一年中適用されます。ジャンクフードのジョイント部分から遠ざけてください。誰もがそれが詰め物ではなく、抜け出すことを知っていますが、ゲーム全体ですぐにあなたが進んでいる間にそれは良いアイデアのように思えるかもしれません。