レートのトレーニング方法-サッカーバスケットボールゲーム

管理 / 9月 16, 2019

サッカーサッカービデオゲームのスピードトレーニング サッカー(バスケットボール)ビデオゲームの速度を大幅に向上させて、対戦相手を追い越し、敵との戦いに挑むようにします。素晴らしく、サッカーをうまく試すためにベロシティを生み出すことは、トラックと規律のレースのために、ペースを言うこととは非常に異なります。どうすればいいの?これは、疾走速度ではなく、さまざまな速度を構築する必要があるためです。 開発すべき速度の種類は次のとおりです。- ペースを考慮する 足元を素早く感じ(しゃれは計画されていません)、ビデオゲームの猛烈なペースに順応する必要があります。あなたはたまたま操作と熟考をしています。動きを装う方法、部屋を作る最良の方法、走る位置、サッカーボールをうまく渡す人、シュートする、ドリブルするなど終わりのwhiが鳴るまで、思考の流れは無限です。 熟考のスピードは、優秀な野球のコーチと、通常は競争的な野球のビデオゲームを積極的にプレイすることで開発できます。 加速ペース 良いサッカーをプレイするには、速度が非常に重要です。競合他社があなたに近づいたら、あなたは突然スピードを急に上げなければなりません。あなたの加速がもちろん急激な変化を特徴とする場合、この予想外の速度のバーストは、他のプレイヤーが気付かないか、彼らが足を踏み入れたのを見つけます。 全体的な減少体の強度を高めることにより、速度を生成できます。ブーストするたびに、下半身の筋肉グループとglut(お尻の筋肉組織)が使用されます。レッグスクワット、ランジ、足のタフな死者のリフト、およびレッグレイズを使用したウェイトトレーニングは、体格を下げて体力を強化するために非常に重要です。体格の減少筋肉グループが強い場合、ステアリングを握っているときに跳ね返ることができます。 より高い期間高強度のコーチングとスキー場を走る傾斜速度により、エネルギーとエネルギーを蓄積するとともに強力な加速ペースを開発することもできます。 スイッチングレート 偽装、ドリブル、素早い変更を行う場合、体格のバランスと強さが優れている必要があります。安定した堅牢な中枢筋肉組織を持っている人だけが強力かつ高速に変換できます。 強力な重要な筋肉組織を構築するには、クランチ、逆腹部クランチ、プランク、サイド腹部クランチの充填などを行います。これらの運動ルーチンは、息を吸うたびに中央の筋肉組織をゆっくりと強く圧縮する必要があります。 これらの筋肉群を物理的に適切に発達させ、優れた専門知識の指導と活力と組み合わせると、サッカー業界のスピードの悪魔の1つになります。

 

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