एक स्वस्थ फ़ुटबॉल वर्ष के लिए 10 युक्तियाँ

管理 / सितम्बर 15, 2019

शब्द गो से, बास्केटबॉल वर्ष बहुत अच्छा खाने के लिए विभिन्न उत्कृष्ट कारण देता है। यह वर्किंग डे के पास शुरू होता है, और पिछले कई वर्षों से नए पर जाना चाहिए। वर्ष के इस समय के दौरान हमारी आहार की आदतों में खाद्य पदार्थ और पेय शामिल होते हैं जो बहुत स्वादिष्ट होते हैं, फिर भी आमतौर पर नकारात्मक प्रभाव लाते हैं। तो, मैं सोच रहा था कि किसी को एक मजेदार फ़ुटबॉल (आपके सुश्री के लिए छुट्टी का अवकाश) कैसे मिल सकता है, लेकिन अभी भी अपने कपड़ों में फिट बैठता है जो उन्होंने पूर्व-अवधि के दौरान पहना था। हीड लेने से आप एक और मौसम को बिना किसी अन्य कमर के आयामों के स्थानांतरित किए बिना सहन कर लेंगे, हालांकि यहां 10 हैं जो संभवतः आपको उस लक्ष्य तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं जो वे कोई ब्रेनर नहीं हो सकते हैं। मौसम का फायदा उठाएं। 1. प्रारंभिक, प्रारंभिक मुद्दों, भी मौसम में वजन घटाने के बारे में नहीं सोचते हैं। यह निश्चित रूप से एक नया आहार कार्यक्रम नहीं है। हमारे सबसे पसंदीदा महीनों के दौरान आपका सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य आपके वजन को संरक्षित करना है। इस तरह आप बिना शर्म किए अपने चुने हुए पेय और स्नैक फूड में भाग ले सकते हैं। 2. पैकिन को रोकने का एक और अच्छा तरीका है? चारों ओर से घेरना बैठा रहना होगा, और भोजन की रसोई की मेज से बहुत दूर होगा। 3. एक चीज स्वादिष्ट और सीधी। मैं व्यक्तिगत रूप से मल्टीग्रेन या गेहूं की ब्रेड के साथ एक आसान डुबकी लाने की सिफारिश करूंगा, जिसका अर्थ है कि आपके पास कुछ ऐसा है जो खाने के लिए स्वस्थ है। वहाँ एक फर्म मौजूद है (मुझे लगता है कि यह नाम में मुख्य रसोइये का लेबल प्रदान करता है) जो आपके द्वारा किए जाने वाले डिप्स और ब्रेड प्रदान करता है, और इसलिए सामान्य स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। बस अपने आधे और साथी के साथ जांचें। अन्यथा, किसी भी महिला जहां आप शराब की रोटी का संयोजन पा सकते हैं। 4. पेय पदार्थों में वर्ष की इस अवधि के दौरान बहुत अधिक मात्रा में भोजन करने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए अपने वर्गीकरण में समझदारी रखें। यदि आपके पास एक मिश्रित निगलना है, तो एक सटीक शराब और डाइट प्लान सॉफ्ट ड्रिंक, एक हल्की या बेहद कोमल डार्क बीयर, या एक अच्छा ग्लास विनो के समान कुछ आज़माएं। यह वास्तव में एक विकल्प है, हालांकि मुझे एहसास है कि मर्दाना चिल्लाती नहीं है। ध्यान रखें कि यह अप्रिय नहीं होना चाहिए, बस अच्छी तरह से सोचा जाना चाहिए। 5. अच्छा या भयानक, बेसबॉल खेल खिताब आम तौर पर लंबा होता है, इसका उपयोग अपने लाभ के लिए करें, और क्रमिक दर में अंतर्ग्रहण और पीने में भाग लें। आपका अवशोषण कम हो जाता है, अधिक से अधिक मौका आप आसानी से उन आयामों में फिट हो जाएंगे 38 cans वसंत का समय आ सकता है। 6. बच्चों का पीछा करें, या कुछ भी लें, सुनिश्चित करें कि आप सोफे मेंटरिंग, और स्टेशन खोज से अलग किसी तरह की प्रक्रिया को जारी रखें। सर्दी का समय मिर्च और अंधेरे वाले कई व्यक्तियों के लिए पर्याप्त कठिन होता है, इसलिए कुछ प्रक्रिया आपको शारीरिक और मानसिक तीक्ष्णता प्राप्त करने या रखने की अनुमति देगी। 7. बास्केटबॉल के मैदान या उच्चतर दोस्तों के घर जाने का फैसला करने से पहले निवास से बाहर खाएं। यह ताज़गी और खाद्य पदार्थों के लिए एक पूर्ण डूब की रोकथाम में सहायता करना चाहिए। आप वास्तव में आपको यह महसूस करते हुए बहुत बेहतर महसूस करेंगे कि आपको पतलून के साथ घर की यात्रा नहीं करनी है, कभी-कभी दबाव या असामयिक पेट दर्द के कारण, जब मैं आपको बताता हूं तो मुझ पर विश्वास करें। 8. कुछ मुर्गे के पंखों का सेवन करें, न कि पूरी मुर्गी का। मेरा मानना ​​है कि क्रिस्टल स्पष्ट है, और इसके अलावा यह सभी खाद्य पदार्थों से संबंधित है! और किसी भी मामले में, जो अपनी नई डलास टेरेल ओवेन्स जर्सी में दाग प्राप्त करना चाहते हैं। 9. अगर आपके पास सॉकर वीडियो गेम रखने का अवसर है, तो सब्जियों और हल्के स्नैक्स को पिज्जा और पंखों के बजाय जोड़कर प्रतिशत को अपने पक्ष में लें। मैं वास्तव में बात कर रहा हूं, क्या हम लोगों को हर उस चीज पर ध्यान देना चाहिए जिसका हम मूल रूप से उपभोग करते हैं जो हम एक खेल देख रहे हैं। तो जब तक जलपान मिर्च है, और हमारे भोजन पेट में कमी है, हम स्वर्ग में हैं। 10. यह सिद्धांत पूरे वर्ष के दौरान सही है। फास्टफूड जोड़ों से दूर और दूर रहें। हर कोई जानता है कि यह नहीं भर रहा है, और बाहर निकलने के लिए यह है, हालांकि यह एक शानदार विचार प्रतीत हो सकता है, जबकि आप जल्द ही इस खेल में अपने रास्ते पर हैं।

 

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