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<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"D\u00e8s le d\u00e9but, lann\u00e9e du basket-ball semble donner dexcellentes raisons de manger mal. Il commence pr\u00e8s de la journ\u00e9e de travail et devrait continuer au-del\u00e0 de plusieurs ann\u00e9es. Au cours de cette p\u00e9riode de lann\u00e9e, nos habitudes alimentaires impliquent des produits alimentaires et des boissons qui sont si d\u00e9licieuses, mais qui ont g\u00e9n\u00e9ralement des effets n\u00e9gatifs. Alors, je me demandais comment quelquun aurait pu avoir une saison de soccer amusante (vacances), tout en se glissant dans ses v\u00eatements quils portaient avant les r\u00e8gles. En prenant en compte que vous subirez une saison de plus sans changer de tour de taille, voici 10 facteurs qui peuvent vous aider \u00e0 atteindre cet objectif. Ils pourraient sembler \u00eatre une \u00e9vidence. Profitez de la saison. 1. Initial, probl\u00e8mes initiaux, ne pensez m\u00eame pas \u00e0 la perte de poids en saison. Cest certainement, ne pas mettre en place un nouveau programme de r\u00e9gime. Votre objectif le plus important au cours de nos mois pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s est de pr\u00e9server votre poids. De cette fa\u00e7on, vous pouvez participer \u00e0 la boisson et aux collations que vous avez choisies sans avoir honte. 2. Un autre bon moyen demp\u00eacher la formation de paquets autour du pudge serait de rester assis et \u00e9loign\u00e9 de la table de la cuisine. 3. Une chose savoureuse et simple. Personnellement, je recommanderais de faire une trempette facile avec du pain multigrains ou du pain de bl\u00e9, ce qui signifie que vous avez quelque chose de plus sain pour manger. Il existe une entreprise (je pense qu\u2019elle propose l\u2019\u00e9tiquette de cuisinier en chef dans son nom) qui propose des trempettes et des pains que vous pouvez pr\u00e9parer, et qui constituent donc un substitut sain aux collations normales. Il suffit de v\u00e9rifier avec votre moiti\u00e9 mieux et partenaire. Sinon, toute femme o\u00f9 vous pouvez trouver un pain alcoolis\u00e9 se combine. 4. Les boissons ont tendance \u00e0 \u00eatre pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pendant cette p\u00e9riode de lann\u00e9e, alors soyez prudent dans votre assortiment. Si vous devez consommer de mani\u00e8re mixte, essayez quelque chose de similaire \u00e0 une boisson rafra\u00eechissante et \u00e0 un r\u00e9gime pr\u00e9cis, \u00e0 une bi\u00e8re brune l\u00e9g\u00e8re ou extr\u00eamement douce ou m\u00eame \u00e0 un bon verre de vino. C\u2019est vraiment une alternative, m\u00eame si je me rends compte que les vins ne sont pas virils. Noubliez pas que cela ne devrait pas \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able, mais bien pens\u00e9. 5. Bon ou affreux, les titres de jeux de baseball sont g\u00e9n\u00e9ralement longs, utilisez-les \u00e0 votre avantage et participez \u00e0 lingestion et \u00e0 la consommation graduelles. Plus votre absorption est r\u00e9duite, plus vous aurez de chance de vous int\u00e9grer facilement dans ces dimensions. 6. Poursuivez les enfants ou promenez-vous dans nimporte quel endroit, assurez-vous de poursuivre un processus en dehors du mentorat sur canap\u00e9 et de la recherche de stations. L\u2019hiver est assez difficile pour de nombreuses personnes souffrant du froid et de l\u2019obscurit\u00e9, de sorte que certains processus vous permettront d\u2019obtenir ou de conserver une acuit\u00e9 physique et mentale. 7. Mangez \u00e0 la maison avant de d\u00e9cider de vous rendre au stade de basket-ball ou plus haut chez des amis. Cela devrait aider \u00e0 la pr\u00e9vention dune immersion totale dans les rafra\u00eechissements et les aliments. Vous vous sentirez beaucoup mieux en r\u00e9alisant que vous n\u00eates pas oblig\u00e9 de rentrer chez vous avec le pantalon d\u00e9boutonn\u00e9, parfois \u00e0 cause de la pression ou dune douleur intempestive \u00e0 labdomen, croyez-moi quand je vous le dirai. 8. Consommez des ailes de poulet, pas la volaille compl\u00e8te. Je crois que cest clair comme du cristal et que cela concerne \u00e9galement tous les aliments! Et dans tous les cas, qui veut avoir des taches sur son nouveau maillot Dallas Terrell Owens. 9. R\u00e9partissez les pourcentages en ajoutant des l\u00e9gumes et des collations l\u00e9g\u00e8res plut\u00f4t que des pizzas et des ailes, si vous avez la possibilit\u00e9 d\u2019organiser un jeu vid\u00e9o de football. Je parle de vraiment, devrions-nous, en tant que gars, concentrer nos efforts sur tout ce que nous consommons, fondamentalement, nous regardons un match. Tant que les rafra\u00eechissements sont froids et que nos repas sont froiss\u00e9s destomac, nous sommes au paradis. 10. Ce principe est vrai toute lann\u00e9e. Restez loin des joints fastfood. Tout le monde sait que le jeu ne se remplit pas et quil faut le quitter, m\u00eame si cela peut sembler une bonne id\u00e9e pendant que vous \u00eates bient\u00f4t en route pour ce match.<\/p>\n
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