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Andrew Weil, MD, un important promoteur de la m\u00e9decine substitutive \/ int\u00e9grative a choisi de bien conserver sa beaut\u00e9. (Los Angeles Occasions, 5 d\u00e9cembre 2005, Aging with elegance, naturellement.) Age magnifiquement? Il doit plaisanter! De mon \u00e2ge et de mon point de vue, \u00e2g\u00e9 de 76 saisons, \u00e0 63 ans, cest un enfant qui a pris la d\u00e9cision inopportune de devenir un affichiste dacceptation de lautomne pr\u00e9c\u00e9dent. Malheureusement, un grand nombre de personnes suivront son illustration. Il est difficile de rencontrer le Dr Weil. Son plaidoyer pour une vie saine est sans \u00e9gal. Sa reconnaissance de la part de la douleur dans la m\u00e9thode de la maladie \u00e9claire de nombreuses ann\u00e9es avant la m\u00e9decine traditionnelle. Il a acquis la valeur et les applaudissements quil appr\u00e9cie. M\u00e9decin. Le choix de Weil de c\u00e9der \u00e0 l\u00e9l\u00e9gance du vieillissement semble indiquer quil est difficile de faire reculer le vieillissement. Cela ne peut pas \u00eatre, et tout le monde le sait. Mais ce que tout le monde devrait savoir et ce quil devrait \u00eatre inspirant de savoir, cest que le processus de vieillissement peut \u00eatre manipul\u00e9 et contr\u00f4l\u00e9, permettant ainsi aux personnes de 70 et 80 ans daccomplir ce quelles avaient la capacit\u00e9 de faire vingt-cinq ans plus t\u00f4t. Il vieillit avec d\u00e9fiance et d\u00e9termination, avec int\u00e9r\u00eat. Le mot \u00abgracieusement\u00bb indique diverses choses \u00e0 diff\u00e9rents hommes et femmes. Quelque chose est pr\u00e9cis: il ne peut pas sugg\u00e9rer de t\u00e9nacit\u00e9. Si vous me le demandez, vieillir gracieusement signifie permettre de partir, il suffit de permettre au quotidien de se r\u00e9aliser. Il sugg\u00e8re des objectifs stricts, des ambitions et de la productivit\u00e9 et des probl\u00e8mes. Il attend placidement de mourir. Un trait de vieillir \u00e9l\u00e9gant est en r\u00e9alit\u00e9 un d\u00e9but subtil mais rapide et continu de signes communs de \u00abvieillesse\u00bb. Beaucoup de gens acceptent de vieillir magnifiquement dans lexp\u00e9rience pratique individuelle. En fin de compte, nous sommes n\u00e9s pour mourir, peu importe la qualit\u00e9 de notre s\u00e9jour. Nous obtenons des suppl\u00e9ments de vitamines, mangeons correctement, faisons de lexercice et ensuite nous mourons quand m\u00eame. Il semble donc judicieux de profiter au maximum de la vie quotidienne. La jeunesse est un cadeau. Au cours des ann\u00e9es suivantes, avoir des caract\u00e9ristiques plus jeunes telles que la force mentale et physique, la flexibilit\u00e9 et l\u2019ind\u00e9pendance demande beaucoup de travail. Cela signifie rejeter ce que la tradition ou la personnalisation a \u00e9tabli comme un moyen d\u2019obtenir une p\u00e9riode donn\u00e9e de la vie quotidienne. Cest audacieux d\u00eatre diff\u00e9rent. Cest placer un tapis de fitness pr\u00e8s dun fauteuil inclinable devant un t\u00e9l\u00e9viseur et choisir simplement de marcher pendant une heure au lieu de se reposer. Il s\u2019agit de d\u00e9cider d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment de cr\u00e9er des ann\u00e9es plus matures excitantes, enrichissantes et, dans bien des cas, g\u00e9niales. De nombreux r\u00e9sidents d\u00e9tablissements de soins infirmiers ont choisi ou se sont permis de bien vieillir. Peut-\u00eatre ne pourraient-ils pas vraiment \u00eatre o\u00f9 ils sont sils avaient fait des choix de modes de vie diff\u00e9rents au tout d\u00e9but. Bas\u00e9 sur le g\u00e9rontologue John W. Rowe, MD, 70% du processus de vieillissement est contr\u00f4lable gr\u00e2ce \u00e0 des choix de modes de vie intelligents. C\u2019est une \u00e9norme capacit\u00e9 priv\u00e9e \u00e0 exercer sur le r\u00e9sultat final de votre vie. Pourquoi le pr\u00e9voir pour un vieillissement minable et gracieux? M\u00e9decin. Weil a cr\u00e9\u00e9 une conclusion pour renoncer \u00e0 une \u00e9norme composante de son pouvoir de vieillissement, mais ce n\u2019est pas une obligation. Vous avez r\u00e9ellement des alternatives. Vous POUVEZ g\u00e9rer votre processus de vieillissement. D\u00e9terminez comment \u00e9tendre, g\u00e9rer et maintenir le meilleur de votre Boomer de nombreuses ann\u00e9es \u00e0 lavenir. Commencez maintenant!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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