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Andrew Weil, MD, un d\u00e9fenseur important du traitement alternatif \/ int\u00e9gratif a choisi de \u00abg\u00e9rer avec \u00e9l\u00e9gance\u00bb. (La Occasions, 5 d\u00e9cembre 2005, \u00abVieillir avec sophistication, de mani\u00e8re naturelle\u00bb.) Vieillir magnifiquement? Il doit plaisanter! De mon point de vue de plus de 76 ans et Weil, \u00e0 63 ans, est vraiment un jeune qui a cr\u00e9\u00e9 une s\u00e9lection intempestive pour devenir un fils d\u2019affiche pour la reconnaissance de la diminution tr\u00e8s pr\u00e9coce. Malheureusement, beaucoup dhommes et de femmes vont adh\u00e9rer \u00e0 son illustration. Cest difficile dassister aux cotes avec le docteur. Weil. Son plaidoyer pour un mode de vie plus sain est sans \u00e9gal. Sa reconnaissance de la fonction de gonflement de la maladie est des ann\u00e9es douces avant le traitement standard. Ils ont gagn\u00e9 la valeur et les \u00e9loges quil appr\u00e9cie. Le choix du Dr Weil de c\u00e9der \u00e0 une belle vieillesse est apparemment sa perception quil nest pas possible de faire face \u00e0 la vieillesse. Cela ne peut pas \u00eatre, et tout le monde le sait. Mais ce que tout le monde devrait savoir et devrait \u00eatre encourag\u00e9 \u00e0 savoir, c\u2019est le fait que le processus de vieillissement peut \u00eatre maintenu et exploit\u00e9, permettant ainsi aux individus de 70 \u00e0 80 ans d\u2019accomplir ce qu\u2019ils \u00e9taient capables de faire 25 ans plus t\u00f4t. Cest vieillir avec d\u00e9go\u00fbt, d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment et avec d\u00e9sir. L\u2019expression \u00abgrouiller gracieusement\u00bb signifie diff\u00e9rentes choses pour diff\u00e9rentes personnes. Un facteur tr\u00e8s important est certain: il ne faut pas conseiller la t\u00e9nacit\u00e9. Si vous me le demandez, vieillir gracieusement signifie l\u00e2cher prise, tout simplement permettre que la vie se r\u00e9alise. Il indique un arr\u00eat de la productivit\u00e9, des objectifs, des d\u00e9sirs et des probl\u00e8mes. Il attend placidement de mourir. Un trait de belle vieillissement est un d\u00e9but rapide, discret mais persistant et rapide des signes avant-coureurs de la \u00abvieillesse\u00bb. Beaucoup de personnes acceptent de vieillir magnifiquement dans lexpertise humaine. En fin de compte, nous avons \u00e9t\u00e9 livr\u00e9s \u00e0 mourir, ind\u00e9pendamment de notre qualit\u00e9 de vie. Nous acqu\u00e9rons des vitamines naturelles, nous mangeons bien, nous nous entra\u00eenons et nous p\u00e9rissons quand m\u00eame. Il est donc logique de faire lexp\u00e9rience de la vie quotidienne autant que possible. Les ann\u00e9es plus jeunes sont en fait une id\u00e9e cadeau. Dans les ann\u00e9es suivantes, acqu\u00e9rir des qualit\u00e9s de jeunesse telles que mobilit\u00e9 physique et mentale et physique, et \u00eatre autonome n\u00e9cessite g\u00e9n\u00e9ralement des efforts. Cela implique de rejeter ce que la pratique ou la personnalisation a \u00e9tabli comme \u00e9tant commun pour la p\u00e9riode de la vie quotidienne fournie. Cest audacieux de se diversifier. Cest placer un tapis roulant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 dun fauteuil inclinable attrayant devant un t\u00e9l\u00e9viseur et choisir simplement de marcher pour avoir une heure au lieu de sasseoir. Il s\u2019agit de choisir d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment de contribuer \u00e0 rendre les ann\u00e9es plus \u00e2g\u00e9es agr\u00e9ables, enrichissantes et, dans bien des cas, g\u00e9niales. De nombreux habitants d\u00e9tablissements de soins infirmiers ont s\u00e9lectionn\u00e9 ou se sont permis de bien vieillir. Peut-\u00eatre pourraient-ils cesser d\u00eatre l\u00e0 o\u00f9 ils pourraient \u00eatre sils avaient exp\u00e9riment\u00e9 au d\u00e9but des alternatives de modes de vie bien distinctes. Selon le g\u00e9rontologue John W. Rowe, MD, 70% des personnes qui vieillissent sont g\u00e9rables gr\u00e2ce \u00e0 une s\u00e9lection judicieuse de styles de vie. C\u2019est un grand volume de capacit\u00e9 personnelle \u00e0 exercer sur le r\u00e9sultat de votre vie. Pourquoi avoir wimpy belle vieillir? M\u00e9decin. Vous ne devez pas, bien que nous ayons cr\u00e9\u00e9 le choix de perdre une partie importante de son \u00e9nergie vieillissante. Vous avez r\u00e9ellement des alternatives. Vous pouvez g\u00e9rer votre processus de vieillissement. D\u00e9couvrez des moyens de contr\u00f4ler, de maintenir et d\u2019\u00e9tendre le meilleur de vos ann\u00e9es Boomer et d\u2019en tirer le meilleur parti. Commencez maintenant!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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